11月18日上午，昆山共青社区日间照料中心成功举办了一场老年人高血压养生保健知识讲座。我校健康产业学院的平佳静老师有幸受到邀请，担任此次讲座的主讲人。该活动主要面向中老年人群体，旨在为他们提供健康保健方面的预防性宣传教育，以增强其对高血压疾病的预防及护理意识，帮助中老年人更好地了解和应对高血压问题，提升生活质量，促进身体健康。
我校健康产业学院的平佳静老师
讲座现场，共有24名老年居民参与，其中5人接受了血压测量，8人进行了现场咨询。平佳静老师凭借丰富的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了高血压的预防方法，包括合理膳食、控制体重、戒烟限酒和适量运动等四个方面。她特别强调了通过健康生活方式来预防高血压的重要性，并详细解释了这些措施对血压控制的积极作用。
在老年养生保健方面，平老师从生活起居、食补药补、中医按摩以及中药饮片的煎服等多个角度进行了全面介绍。她提到，生活起居中的环境、膳食、睡眠、排便和运动都是影响老年人健康的重要因素。同时，她还分享了几个适合中老年人的食疗方剂，并强调了食疗在疾病预防和健康管理中的独特作用。
平老师为老人测量血压
通过此次讲座，昆山共青社区日间照料中心的老年居民们不仅学到了高血压预防和护理的实用知识，还感受到了来自学校和社区的关爱与温暖。他们纷纷表示，要将学到的知识应用到日常生活中，努力改善自己的健康状况。
此次活动不仅提高了老年人的健康意识，也增进了我校与社区之间的合作与交流。我校健康产业学院将继续探索学校适老化建设走进社区的切入点，为更多中老年人群提供优质的健康服务，助力健康中国的建设。
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